Рациональное питание очень важно для более эффективного достижения спортивных результатов. Кроме того, правильный выбор продуктов может помочь снизить травматизм и продлить срок спортивной карьеры.
И это касается не только профессиональных спортсменов. В современном общество принято заниматься физической активностью, быть в хорошей форме, правильно питаться. Поэтому крайне важен правильный подход к питанию людей, занимающихся физкультурой и спортом.
В этом курсе собрана самая актуальная информация для повышения квалификации специалистов по теме спортивного питания.
Курс аккредитован в системе НМО и позволяет набрать 36 часов образовательной активности из 144-х, необходимых для прохождения периодической аккредитации.
Автор курса: Ксения Валентиновна Давлетьярова, д.м.н., проф. отделения физической культуры Национального исследовательского Томского политехнического университета
Программа курса разработана на основе многолетнего практического опыта автора курса, актуальных исследований и данных российских и зарубежных источников.
В программе курса:
- Цели, задачи, основные принципы рационального питания людей, активно занимающихся физкультурой и спортом. Распределение калорийности суточного рациона в зависимости от режима тренировок;
- Особенности питания у спортсменов разных видов спорта на различных этапах спортивной деятельности;
- Особенности питания для набора мышечной массы тела;
- Роль питания в спорте, его особенности на различных этапах годичного тренировочного цикла и с учетом специфики тренировочного процесса;
- Основные компоненты рациона питания спортсменов;
- Специальные диеты и их применение в зависимости от этапа спортивной подготовки;
- Методы комплексной оценки адекватности питания в спорте.
Длительность: 36 часов
Форма обучения: заочная
Для кого этот курс:
Основная специальность: «Диетология».
Дополнительные специальности: «Общая врачебная практика (семейная медицина)», «Терапия», «Педиатрия», «Гастроэнтерология», «Эндокринология»
По итогам обучения вы получите удостоверение о прохождении курса повышения квалификации длительностью 36 часов, а также 36 баллов по системе НМиФО. Напомним, для прохождения периодической аккредитации в 2022-м году необходимо набрать 144 часа образовательной активности. Как минимум 74 должны быть набраны на курсах повышения квалификации.
